2015年01月04日
腰が痛い・・・。
中学の時から腰痛持ちで。
年に１～２回程動けなくなるほど、腰が痛むことがあります。
所謂、ヘルニア、というヤツです。
ひょんな事から痛みだすのですが、今回はおそらく寝相の悪さ、だと思います。
起きたら痛かったので・・・。
動けない程ではないのですが、変な動きになりますね。
ＣＴで見ると見事に３か所、軟骨が脊椎からはみ出て脊髄を圧迫しております。
筋肉でカバーする事ができる、という事は分かってはいるのですが、
なかなか実行に移す事ができませんね・・・。
慢性的な運動不足です。
２０１４年は健康の大切さを実感した年でした。
２０１５年は「健康」も目標の一つに入れておきたいと思います。
はい。
年に１～２回程動けなくなるほど、腰が痛むことがあります。
所謂、ヘルニア、というヤツです。
ひょんな事から痛みだすのですが、今回はおそらく寝相の悪さ、だと思います。
起きたら痛かったので・・・。
動けない程ではないのですが、変な動きになりますね。
ＣＴで見ると見事に３か所、軟骨が脊椎からはみ出て脊髄を圧迫しております。
筋肉でカバーする事ができる、という事は分かってはいるのですが、
なかなか実行に移す事ができませんね・・・。
慢性的な運動不足です。
２０１４年は健康の大切さを実感した年でした。
２０１５年は「健康」も目標の一つに入れておきたいと思います。
はい。
Posted by Freeman1976 at 14:56│Comments(0)
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